Si tienes la suerte de tener un iPhone y quieres disfrutar de unas buenas apps para poder hacer deporte, estás en el lugar indicado. No solo te vamos a mostrar las mejores aplicaciones iOS para hacer deporte, sino que también te vamos a hablar un poco de cada una de ellas.
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¿Qué hacer si el iPhone sufre una avería durante el ejercicio?
Como bien sabes, mientras hacemos deporte hay mucho movimiento. Para evitar que el móvil se nos pueda dañar, siempre tenemos que llevarlo en una zona protegida. El objetivo es evitar caídas y golpes para que el móvil no se nos dañe. El problema viene dado en que en ocasiones el móvil puede sufrir por algún despiste.
Con un poco de suerte, el golpe no provocará ningún daño al iPhone, pero en ocasiones puede que se nos caiga y el daño sea importante. Se ha demostrado que la mayor avería que suele registrar un iPhone cuando se practica deporte con el mismo es la rotura de pantalla. Esto no quiere decir que haya que tirar el móvil, sino que significa que tenemos que reparar iPhone para que todo vuelva a la normalidad. Cambiar la pantalla al iPhone es fácil, siempre y cuando lo llevemos a un servicio técnico profesional. Y una vez cambiada, hay que tener más cuidado en las futuras ocasiones para evitar que el problema se pueda volver a producir.
Endomondo
Se puede decir que estamos hablando de una app polideportiva. En muchas ocasiones se puede usar para los entrenamientos de running, pero la verdad es que se puede usar para otros deportes. Esta aplicación recoge continuamente los datos para que luego los podamos analizar.
Otra ventaja de esta aplicación es que nos permite subir los datos a la web para verlos a través del ordenador y así ver si la evolución está siendo la adecuada o no. A esto hay que añadir que también cuenta con la funcionalidad de compartir si así lo deseamos los datos a través de las redes sociales.
https://apps.apple.com/es/app/endomondo-sports-tracker/id333210180
Strava
Es una de las aplicaciones más conocidas, sobre todo por los amantes del ciclismo. Con ella podemos monitorizar todos los recorridos que hacemos en la bici, tanto si el recorrido resulta ser un sencillo paseo como una competición. El objetivo es poder analizar esos datos para poder rendir más en futuras ocasiones.
A través de esta app podremos ver una gran cantidad de información, la cual se puede analizar y así mejorar. Es una aplicación totalmente gratuita, aunque es verdad que cuenta con modo de pago. La versión premium nos os ofrece un análisis de los datos que obtenemos cada vez que salimos a montar en bici. La verdad, es muy interesante y recomendada si te gusta la bici.
https://apps.apple.com/es/app/strava-gps-correr-ciclismo/id426826309
Freeletics
Se puede decir que a través de esta app puedes llevar el gimnasio a cualquier parte. Esta aplicación tiene como objetivo mostrarte diferentes ejercicios de musculación para que puedas estar en perfectas condiciones siempre. La aplicación es muy completa. Además de mostrarte un gran número de ejercicios y actividades, también cuenta con videotutoriales para que te sea mucho más fácil ponerlos en práctica.
A la hora de disfrutar de la aplicación, solo hay que elegir si queremos hacer ejercicio al aire libre, running o series. En ese momento podremos ver en la pantalla del iPhone los ejercicios más recomendados y ya solo nos quedará hacerlos para seguir en perfecto estado. Otra cosa que me gusta de esta aplicación es que cuenta con un sistema de evolución de entrenamientos. Tiene versión gratuita y de pago con más planes de entrenamiento.
https://apps.apple.com/es/app/freeletics-coach-home-workout/id654810212
Cronolista
Es una aplicación realmente interesante para medir los intervalos a la hora de hacer diferentes ejercicios. Normalmente se suele usar para correr, pero también se puede usar para meditar, hacer yoga y otros deportes. La verdad, es una aplicación muy fácil de usar y nos permite descubrir tiempos que hasta el momento desconocíamos a la hora de hacer ejercicio. Entre otras cosas, cuenta con una calculadora de tiempos para que puedas ver las evoluciones.
https://apps.apple.com/gb/app/cronolista-temporizador-intervalos-para-hacer-yoga/id769031985?l=es
Entrenamiento en siete minutos
Es una aplicación que ha sido desarrollada especialmente para las personas que quieren ponerse en forma, pero lo quieren hacer en casa. Fue una aplicación muy usada durante la cuarentena.
Si buscas hacer entrenamientos intensos pero de poca duración, esta aplicación te va a dar todo lo que buscas. Tiene diferentes bloques, los cuales se dividen por categorías. Solo hay que elegir lo que nos interesa y ponerlos en práctica. Otra cosa que me gusta mucho es que la aplicación explica muy bien cómo se deben realizar las actividades.
https://apps.apple.com/es/app/entrenamiento-de-7-minutos/id1014299720
Ejercicios caseros
Otra aplicación para hacer ejercicio en casa y así estar en forma. En este caso se centra especialmente en los ejercicios caseros, pero también se puede usar para calentar y posteriormente hacer un deporte sin apenas riesgo de lesión.
Como otras opciones, cuenta con una gran cantidad de ejercicios que podemos hacer. Para que nos sea más fácil realizarlos, cuenta con explicaciones y fotos de alta calidad. Eso hace que sea otra aplicación realmente interesante. Por si eso fuese poco, destaca por contar con un sistema de alertas. Así podrás programar los entrenamientos y no te olvidarás de realizarlos en el futuro. Si eres una persona a la cual le da pereza hacer los entrenamientos, esta app te será de gran ayuda. Con el sistema de alertas no te dará tanta pereza y te sentirás más animado a seguir evolucionando en el entrenamiento personal.
https://apps.apple.com/us/app/ejercicios-caseros/id1321412738?l=es
