Si estás aquí es porque seguramente tengas dudas de si el deporte es bueno para el sexo y viceversa. En la actualidad todavía hay muchos mitos y queremos resolverlos para que puedas darte cuenta de que el sexo puede combinarse correctamente con el deporte.
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¿Puedo tener sexo si voy a practicar deporte?
Es uno de los mitos más comunes. Hasta hace poco se pensaba que un deportista no debería tener relaciones sexuales antes de afrontar una competición. Es un mito que ya se ha desmentido, pero por desgracia todavía hay deportistas que piensan que es verdad.
Lo que podemos decir es que tras las grandes competiciones se hacen estudios y se puede concluir que según la ciencia no hay indicios claros que muestren que el sexo afecte de manera directa al rendimiento deportivo. Dichos estudios se han realizado tanto a hombres como a mujeres. Eso sí, hay que deja claro que los estudios se han basado en deportistas que han tenido sexo al menos durante 10 horas antes del acontecimiento deportivo.
Es más, hay algunos indicios que podrían indicar que el sexo podría incluso haber aportado beneficios a los deportistas.
Realizando los estudios, se puede comprobar que el sexo en la gran mayoría de deportistas no influye en las pruebas de esfuerzo o incluso en la propia concentración. Aunque sí que es verdad que en ocasiones si se ha notado que la frecuencia cardiaca era un poco más alta cuando se realizaban las pruebas de esfuerzo. Pero no siempre se han dado esos datos, por lo que se deben coger un poco con pinzas.
Por todo ello, son muchos los científicos y profesionales los que admiten que no hay constancia de que el sexo influya de manera negativa en el rendimiento deportivo de los deportistas. Por supuesto, sigue siendo un tema que preocupa, por lo que antes de las grandes competiciones se sigue estudiando a los deportistas. El objetivo es ver si hay algo que provoca un rendimiento inferior o solo es un mito que hay que comenzar a olvidar.
La producción de hormonas con el sexo y el deporte
El sexo ayuda a que la producción de hormonas sea superior y eso beneficia a los deportistas masculinos y femeninos.
Por ejemplo, hemos podido saber de la mano de los profesionales en deporte que el sexo ayuda a conseguir una mayor producción de testosterona. Esta hormona está muy relacionada con la fuerza y la potencia muscular, de aquí que sea muy beneficiosa para los deportistas. Es verdad que en algunos casos se ha comprobado que el nivel de estas hormonas desciende en el sexo masculino tras la eyaculación. Pero según los datos, ese descenso es temporal y rápidamente se recuperan o ascienden los niveles. Por ese motivo, se puede certificar que a poco margen que haya desde el acto sexual hasta el acontecimiento deportivo, el sexo es beneficioso.
Sin olvidar que el orgasmo también ayuda a la liberación de endorfinas y oxitocina. Ayudan a reducir la sensación de dolor, es decir, se puede definir como un analgésico natural que ayuda y mucho en el entrenamiento de los deportistas.
Sexo y deporte en el ámbito psicológico
Una cosa está clara, la tensión antes de una competición es muy alta. Eso hace que muchos deportistas quieran tener relaciones sexuales para calmarse y relajarse un poco. Como nos comentan las escorts en Madrid de https://andreatesla.com/escorts/escorts-madrid/, son muchos los deportistas que contratan sus servicios antes de un acontecimiento deportivo. Como nos informan las escorts, las cuales no han querido dar nombres porque su trabajo es totalmente confidencial, los deportistas se pueden relajar y eso hace que quieran contratar sus servicios.
Lo que está claro a nivel científico es que cuando tenemos sexo, lo que se hace es segregar más serotonina. Si no sabes qué es, debes saber que es la responsable de reducir los niveles de estrés. Por ese motivo, deportistas de todos los niveles suelen tener sexo antes de las competiciones para relajarse y afrontar el momento con más optimismo.
Por otra parte, son muchos los estudios que han llegado a demostrar que la abstinencia sexual prolongada puede llegar a producir depresión. Por ese motivo, la gran mayoría de coach suelen recomendar a sus deportistas tener sexo para que la abstinencia no les perjudique de manera negativa. Y como no todos los deportistas tienen la suerte de contar con pareja, muchos de ellos optan por disfrutar de los beneficios que ofrecen las escorts en Madrid.
Aspectos negativos del sexo y el deporte
En ocasiones se ha demostrado que hay algunos deportistas que pueden sufrir falta de sueño tras la relación sexual. Esa falta de sueño se suele dar cuando el deportista no queda satisfecho o ha tenido algún problema durante el acto. Pero no es un aspecto realmente importante ya que el insomnio puede darse por otros aspectos como alcohol, exceso de cansancio o incluso exceso de preocupación.
Para evitar llegar al aspecto negativo del insomnio, lo que se suele recomendar es que el acto sexual no vaya acompañado de un desgaste físico grande. Para conseguirlo, se puede optar por sexo relajado y así obtener los beneficios que se esperan.
Por otra parte, muchos entrenadores no recomiendan tener sexo a sus deportistas cuando están acostumbrados a las rutinas. Si en esas rutinas el sexo no está incluido, lo mejor es seguir sin incluir el sexo hasta que se realice la competición. Lo malo de este tipo de rutinas es que pueden provocar que el deportista entre en un estado de depresión como hemos comentado anteriormente.
Lo que sí podemos concluir es que no hay motivo por el cual pensar que el sexo perjudica a los deportistas. Por ese motivo, siempre y cuando la sesión de sexo no sea demasiado exigente antes de horas antes del acontecimiento deportivo, podemos decir que el sexo no es perjudicial para el deporte. Por supuesto, cada deportista es un mundo. Por ese motivo, se recomienda probar antes de las pruebas importantes para ver si el deportista en cuestión se ve o no perjudicado. Aunque en la gran mayoría de ocasiones los deportistas sí que se ven beneficiados.
